4 Hari Raya = 2.6 kg Suda Naik (waduh2)
Tula, mkn x hengat dunia.
Sket2 mkn
sket2 mkn
Nk, wt mcm mne, Raya la katekn...hehe :)
So, start ur diet back encik BazliFaiq.
Pasni :
a) Benti makan nasik balik, dh puas dh kn...
b) Benti mkn tyme lewat mlm...
c) Kurangkn makanan berminyak...
d) Start jogging+exercise balek...
e) Kurangkn karbohidrat + lemak + yg manis2...
.:: Good Luck pd Diri Sendiri ::.
:)
Selamat Hari Raya
^^
Tula, mkn x hengat dunia.
Sket2 mkn
sket2 mkn
Nk, wt mcm mne, Raya la katekn...hehe :)
So, start ur diet back encik BazliFaiq.
Pasni :
a) Benti makan nasik balik, dh puas dh kn...
b) Benti mkn tyme lewat mlm...
c) Kurangkn makanan berminyak...
d) Start jogging+exercise balek...
e) Kurangkn karbohidrat + lemak + yg manis2...
.:: Good Luck pd Diri Sendiri ::.
:)
Selamat Hari Raya
^^